Aktuelles

 

Um das körperliche Wohlbefinden auch ernährungsmäßig bestens zu unterstützen: Gesundheitsprodukte von Rain International und Moringa Life! Ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Bei Fragen kontaktieren Sie mich jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail!

 


GRUPPENSTUNDEN / WORKSHOPS /VERANSTALTUNGEN

CANTIENICA®-Gruppentraining

Das präzise und hochwirksame Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung und Beweglichkeit!
Eine fordernde Stunde, in der man Gelegenheit bekommt zu spüren, was in einem steckt! Für jeden geeignet
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Termine:
2540 Bad Vöslau, Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 10-11:00 Uhr:

04.April 2017 / 18.April 2017 / 02.Mai 2017

2540 Bad Vöslau, Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 19-20:00 Uhr: jeden Dienstag

2700 Wr.Neustadt, Der Kreisel, Pechergasse 7, 19- 20:00 Uhr:

29.März 2017


Workshop CANTIENICA®-Basics

Worauf kommt es in der CANTIENICA®-Methode an? Ausführliche Vermittlung der Grundlagen:
Beckenstand - Körperhaltung. Aufspannung der Wirbelsäule. Beckenboden - M. Levator ani. Vernetzung des Beckenbodens mit der Rücken-, Bauch-, Hüft- und Beinmuskulatur. Einsatz des Zwerchfells.

Zeit zum Wahrnehmen. Präziser Aufbau der Positionen für ein effektives Training. Spüren, wie kleinste Veränderungen Übungen intensivieren.

Für bereits Trainierende ebenso geeignet wie für Neueinsteiger.

Termin: 2540 Bad Vöslau, Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, Samstag 25.03.2017 von 11-13:00 Uhr


Einzellektionen nach Vereinbarung

 

 

 
 

Anmeldung zu allen Lektionen/Kursen/Workshops unbedingt erforderlich!

 

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