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Energie tanken ... sich heilsame Zeit schenken ... Stille & Erholung ... Reiki-Behandlungen harmonisieren Körper, Geist und Seele - Wohlbefinden auf allen Ebenen!

Terminvereinbarung telefonisch unter 0676/89968800 oder per Mail an info@wohlbefinden-kraft.at


Auszeit

An den AUSZEIT-Abenden wird CANTIENICA® mit einem "gewissen Etwas mehr" vereint ... für Wohlbefinden, Leichtigkeit & seelische Balance!

Termine:
25. Mai 2018 von 17:30 - 19:00 Uhr
28. Juni 2018 von 18:30 - 20:00 Uhr
26. Juli 2018 von 19:00 - 20:30 Uhr
30. August 2018 von 19:00 - 20:30 Uhr

in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Preis: EUR 25,-

max. 10 Teilnehmer - Anmeldung bis spätestens 3 Tage vorab!


CANTIENICA®-Beckenboden Workshop

am 16. Juni 2018 von 11:00 - 14:00 Uhr
in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Den wahren Beckenboden aufspüren und kräftigen - mit der umliegenden Tiefenmuskulatur vernetzen - im Alltag richtig einsetzen und dadurch Wohlbefinden und Leichtigkeit erfahren!

Preis: EUR 85,-

Anmeldung bis spätestens 13. Juni 2018!


CANTIENICA® Workshop: Schwangerschaft und Rückbildung (2-teilig)

am 22. & 29. Juni 2018 jeweils von 17:30 - 19:00 Uhr
in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Dieser Workshop richtet sich an alle werdenden Mamis!

Das CANTIENICA®-Training führt sanft und sicher durch die Schwangerschaft. Mit einer gut gekräftigten Tiefenmuskulatur, aufgerichtet, federleicht, wohl fühlend, ... durch einzigartige 9 Monate und natürlich auch durch die Zeit danach. Du erhältst in diesem Workshop (2ten Teil) auch Übungen für deine Rückbildung - effektiv, alltagstauglich ... damit du die Zeit mit deinem Liebling bestens für dein Wohlbefinden nutzen kannst!

Preis: EUR 100,-
(inkl. Buch: MamaFitness)

max. 6 Teilnehmer - Anmeldung bis spätestens 10. Juni 2018!


Fit nach der Geburt - CANTIENICA®-Rückbildung

Kursstart: 11. Juli 2018 - jeweils mittwochs, von 10:00 - 11:00 Uhr (5x)
in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Wenn die erste Zeit des Kennenlernens vorüber ist ... sich selbst wieder verwöhnen, den Körper bestens bei der Rückbildung unterstützen und auch mit anderen Müttern in Kontakt kommen! Gestärkt wird der ganze Körper - der Schwerpunkt liegt jedoch auf: Schultern / Rücken, Bauch und vor allem Beckenboden

Im CANTIENICA-Training wird der wahre Beckenboden gekräftigt und mit der gesamten Tiefenmuskulatur vernetzt. Auch hier gilt: Aufgerichtet, federleicht und wohl fühlend durch den Alltag mit Baby!

Das Baby kann sehr gerne zum Training mitkommen, sich in dieser Zeit mit dem Nachbarbaby anfreunden und auch selbst die ein oder andere Übung mitmachen!

Preis: EUR 80,-

 Anmeldung bis spätestens 8. Juli 2018!


CANTIENICA®-Intensivkurs für einen gesunden Rücken

16., 18. & 20. Juli 2018 jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
21. Juli 2018 von 11:00 - 13:00 Uhr
in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Die Basis des gesunden Rückens - den Beckenboden - erspüren und stärken. Die autochthone Rückenmuskulatur gezielt kräftigen. Richtig heben, bücken, aufstehen, hinsetzen und sitzen im Alltag.

Bei körperlichen Herausforderungen wie z.B.: Schulterprobleme, Rücken-/Nackenschmerzen, Verspannungen, ISG-Syndrom, Wirbelsäulenverkrümmung,...

Preis: EUR 125,-

Anmeldung bis spätestens 11. Juli 2018

 


CANTIENICA®-Intensivkurs für einen starken Beckenboden

27., 29. & 31. August 2018 jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr
01. September 2018 von 11:00 - 13:00 Uhr
in der Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 2540 Bad Vöslau

Beckenschiefstand, ISG-Syndrom, Organsenkung, Inkontinenz, Prostatavergrößerung, Hämorrhoiden, Schwangerschaft, Rückbildung.... ???

Entdecke und kräftige deinen wahren Beckenboden in diesem Intensivkurs! Eignet sich ausgezeichnet für den Einstieg ins Gruppentraining und bildet die Basis für ein effektives Workout zu Hause.

Preis: EUR 125,-

Anmeldung bis spätestens 22. August 2018


 

 
 

CANTIENICA®-Gruppentraining

Das präzise und hochwirksame Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung und Beweglichkeit!
Eine fordernde Stunde, in der man Gelegenheit bekommt zu spüren, was in einem steckt! Für jeden geeignet
!

Termine:
2540 Bad Vöslau, Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 09:30-10:30 Uhr:

22.Mai, 19.Juni, 03.Juli

2540 Bad Vöslau, Quelle zur Mitte, Breitegasse 12, 19-20:00 Uhr: jeden Dienstag

Voraussetzung zur Teilnahme: eine Einführungs-/Privatlektion, der Besuch eines Workshops oder CANTIENICA®-Erfahrung!


Um das körperliche Wohlbefinden auch ernährungsmäßig bestens zu unterstützen: Gesundheitsprodukte von Rain International! Ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Bei Fragen kontaktieren Sie mich jederzeit gerne telefonisch oder per E-Mail!


Einzellektionen nach Vereinbarung

 

 
 

Anmeldung zu allen Lektionen/Kursen/Workshops unbedingt erforderlich!

 

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