Die CANTIENICA®-Methode ist DAS Ganzkörpertraining für Haltung, Kraft und Beweglichkeit! 

Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, vorab jene des Beckenbodens und der autochthonen Rückenmuskulatur, die optimale Aus- und Aufrichtung von der Sohle bis zum Scheitel.  

Die Übungen sind durch die präzisen therapeutischen Positionen, minimalen dreidimensional ausgeführten Bewegungen und das individuelle Coaching für jeden geeignet - absolut sicher und gelenkschonend! 

Lernen Sie, Ihren Körper wieder so aufzurichten und zu "gebrauchen", wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Erobern Sie jene Leichtigkeit und Körperintelligenz aufs Neue, welche uns im Laufe der Lebensjahre abhanden gekommen ist. 



 

CANTIENICA®-Das Powerprogramm

·         strafft, formt und kräftigt den gesamten Körper von innen nach außen

·         verbessert die Haltung

·         führt zu Schmerzfreiheit im Rücken und in den Gelenken

·         verhilft zur selbstverständlich funktionierenden Beckenbodenmuskulatur - in jeder Lebenslage

·         steigert das Körperbewusstsein und Wohlbefinden

 

·         eignet sich ideal zur Gesundheitsvorsorge

 

Hier geht es zum Schnupper-Workout

 

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